Amy跟我分享了她的心情戒指的故事。

    “心情戒指”是最近很流行种小小的饰物，当我们把这枚小小的戒指戴在手上的时候，它就会根据人体的温度显示出不同的颜色，黄色与绿色代表了焦灼不安和沮丧，蓝色代表了喜悦、快乐与平和。

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    有一个企业的营销主管跟教练说：我10个月已经做完了今年全年的任务。剩下两个月要做明年的计划，所以做不了更多的业绩成果了。

    教练就挑战他：可不可以两件事同时做到?

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教练的工作是让众人不自弃。

在团队中总是躲在别人后面，从来都是等待别人做决定

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   不宽容别人其实也是不宽容自己。

    反过来，只是对别人好但从不照顾好自己也不是善待自己对别人负责任的同时也别忘了为自己负责任。

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   佛教故事中有一个还魂草的故事，大概意思如下：

    有一位妇人因为丧子而伤痛欲绝。有人指点她找佛陀，看看能否起死回生。妇人找到佛陀并请求他救回儿子。佛陀让她到家里未死过人的人家讨一株还魂草，并说这还魂草能让她儿于复活。妇人问遍了所有人家，但找不到需要的还魂草，因为根本没有任何一家人家没有死过人。妇人突然明白丁佛陀的用意，跑回去感谢佛陀。世上没有还魂草存在，但佛陀让妇人认识到生死无常是一个普遍现象而解脱了痛苦。

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下面是一段教练对话

客户：“我想跟他说实话，可是我怕伤害他。”

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    “白马带着她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢走，但终于是能回到中原的。江南有杨柳、桃花、有燕子、金鱼......汉人中有的是英俊通武的少年、倜傥潇洒的少年......但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：那都是很好很好的，可是我偏不喜炊。”这是金庸小说《白马啸西风》的结尾。

从教练技术的角度来看，江南虽好，却并非那位姑娘的真我价值。真我价值是个人真正的需要，了解对方的真我价值，就可以与之更有效的沟通。

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   我们的习惯决定我们如何活方自己的生命。

    那么，如何造就良好的新习惯呢？

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说就天下无敌，做就无能为力。 这句话形容的是理论有一套而缺乏行动力、执行力的人。这类人知道概念容易，做到成果很难。

    做不到(或者只能偶尔做到)的其中一个原因是因为新的做法很难坚持，很难养成新习惯。然而，教练要求的不是知道，恰恰做到。

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    习惯成自然是很多人的口头禅。比如，抽烟戒不了、开会迟到都是因为“习惯成自然”。

    其实坏习惯可以成为一种自然，好习惯同样也可以成为一种自然。

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