安道

留言

[ 2020-08-01 ] 欢迎你回来看我，我们可以微信97477
[ 2020-08-02 ] 可以打开左边侧边背景音乐，安道特别为你准备。>
[ 2020-08-01 ] 好久不见，你还好吗？……

教练杂志

教练智慧-黑笔与蓝笔

作者:安道日期:2008-06-23

字体大小: 小中大

我们知道了目标的重要性，但要注意所确定目标是积极的还是消极的。
什么意思呢？看看下面的例子。
学员黄勇在他目标宣言的健康方面写到：坚持、坚持，一定不能跨下。
我就问他：为什么写一定要身体强壮？
有一位教练减肥很有成效，她分享说：国为她以前的目标是“我要减肥”，意识总是在“我很肥，我很肥”上面。而现在的改为了“我要体形健美”，果然产生了不同的效果。
有位同事说他在犯了一次错误的时候很容易连续犯错。
他觉得是自己的逆境商数（面以逆境的能力）不高。
深入地挖掘，发现他在犯了一次错之后的心态是：“我别再做错了。”结果越是担心越是错得多。
明白这一点，他将心态转换为“我一定要做好”。
这样他的注意力就不会跑到小心翼翼避免犯错的方向，而是集中在我可以如何做好上。
新加坡作家尤今的故事很能说明目标准确和积极的重要性。
她请同事帮她买笔，她再三叮嘱对方千万不要买黑笔、赞成不要买黑笔。不料对方偏偏买了黑笔。问其原因，同事说：你老是跟我说不要买黑笔，于是脑袋里就只记住“黑笔”两个字，一到商店就自然地买了黑笔。
尤今总结到：其实我一开始就直接叫他买蓝笔好了。