安道
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[ 2020-08-01 ] 欢迎你回来看我,我们可以微信97477
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[ 2020-08-01 ] 好久不见,你还好吗?……

语言脱困法

六-九步脱困法
利用语言对话去摆脱困境


1、困境: 我做不到Z
2、改写: 到现在为止,我尚未能做到Z
3、因果: 因为过去我不懂得【  】,
          所以到现在为止,我尚未能做到Z
4、假设: 当我学会【  】,我便能做到Z。
5、未来: 我要去学【  】,我便会做到Z。
6、成功: 我做到Z以后,我就会《  》
7、平衡: 为了达成Z,会出现一些我不能承受的后果吗?
8、身份: 我是谁? 我真的需要Z吗?
9、选择: 为了达成Z,我还有甚么选择?

注:第三步的【  】,必须是自己能控制和完成的事


[本日志由 安道 于 2008-01-29 08:50 PM 编辑]
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