安道

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神奇的90分钟睡眠周期

作者:安道日期:2011-08-28

　　今天和朋友说起关于睡眠的事情，以前睡的少，反而精神好，而今天睡多了，精神依然恍惚。我突然想起了高三的时候看到的这篇文章，这是我在中国青年报上看到的，然手我每天的休息时间都是按这个时间规律来，结果屡试不爽，整个夏天精神百倍。今天我又把这篇文章谷歌来，转发一下，希望大家合理利用时间，不要做无用功，睡无效的觉。

　　我们几乎从小都被教育过，要“睡足8个小...

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