教练的智慧---建立新习惯(二)
作者:安道 日期:2008-06-24
我们的习惯决定我们如何活方自己的生命。
那么，如何造就良好的新习惯呢？
我们还是运川一下中国文字的拆宁法：习惯习惯，去习才会惯。
意思是要建立新习惯，需要不断地练习、锻炼，逐步地，你就会适应、自然，成为无意识的行为。而这些无意识的行为往往比有意识的行为更能在关键时刻帮助你。
经常开车的人会有这样的经验，有时碰到一些紧急情况，已来不及思考、判断，而是靠些下意识或无意识的反应帮助自己自做出决定。
去习才会惯。道理很简单，我们原米的习惯也是很多年训练自己的结果，养成新习惯，同样应该如此。
在建立新习惯的过程中，对自己的高要求很重要。因为人一旦降低对自己的要求，就容易回到舒适的旧习惯当中。
高要求自己，值得吗？
当然！因为：
好习惯，好成果；好习惯，好人生。
那么，如何造就良好的新习惯呢？
我们还是运川一下中国文字的拆宁法：习惯习惯，去习才会惯。
意思是要建立新习惯，需要不断地练习、锻炼，逐步地，你就会适应、自然，成为无意识的行为。而这些无意识的行为往往比有意识的行为更能在关键时刻帮助你。
经常开车的人会有这样的经验，有时碰到一些紧急情况，已来不及思考、判断，而是靠些下意识或无意识的反应帮助自己自做出决定。
去习才会惯。道理很简单，我们原米的习惯也是很多年训练自己的结果，养成新习惯，同样应该如此。
在建立新习惯的过程中，对自己的高要求很重要。因为人一旦降低对自己的要求，就容易回到舒适的旧习惯当中。
高要求自己，值得吗？
当然！因为：
好习惯，好成果；好习惯，好人生。
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